《栖栖失群鸟古诗文网》
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1、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
2、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
3、烦恼不是随时都会生起来的。
4、能污染身心的心理因素，或处于污秽、堕落状态的心，叫做烦恼。
5、不同的烦恼是用不同的方式来处理的。
6、一个人因得不到所贪求的东西而感到烦恼， 越得不到他越烦恼， 这就叫「求不得苦」。
7、想要去除潜伏性烦恼，根除内心的烦恼，就应该修慧、培育智慧。唯有通过智慧，才能把烦恼连根拔除。玛欣德尊者关于烦恼的禅语20句
8、能使众生的心与身污染故，称为“烦恼”。
9、佛说十二因缘是依于两重因果 ―― 为了让有情了知两重因果才宣说从无明到老死的十二因缘的次第。
10、即使是过去有这个因果，不用担心，受苦就是了苦，业消掉不就好了。
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