《水调歌头定王台愁子内涵》
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1、正因为我执的存在，才会有担忧、恐怖、迷茫、孤独。一旦认清我执只不过是纸老虎，一切痛苦自然解脱，你会发现：天地是如此广阔。
2、忙碌采蜜的蜜蜂、安然入睡的燕子，就如同被琐事缠绕的世间人、宁静思维的修行人。
3、指摘他人的缺陷和坏处，是性格上最大的缺陷。
4、我们遇到一些打击刁难时，先要控制自己的情绪，冷静几分钟，什么都不要做、什么都不要说。否则，冲动下做的任何事，都不会是正确的。只有以温和的态度、平静的心态，才能做出正确的决定。
5、察觉自己的情绪，不要被情绪低潮愚弄了。
6、人类必须挑战的，就是人类的痛苦和悲伤。
7、最难以让人面对的，不是外境的尴尬或困顿，是自我内心的不完整或缺陷。
8、生活里时常会出现一些无明的不开心，其实没什么，只要不是没完没了就好。
9、如果，不能把向外的追逐投向自我的内心，甚至从来不懂得观照自我、训练自我、规范自我、控制自我，那么，终其一生，为外境所困。心不由他，束缚安在？心自由我，万境闲闲。
10、世间故事，纷扰百态。人生无常，盛衰循环，还有多少，好了伤疤忘了疼的态度。人生总是在接受着生命的教化，不悲观，不回避，不浮躁。世事随他沧桑，且存开朗情怀。
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