《凉州词 王之涣是什么诗》
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1、保持对佛法的学习与实践，克服惰性，需思维无常。
2、烦恼是在不同的境界、不同的因缘底下才会生起来。
3、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
4、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
5、我们愈执著就愈痛苦，人并没有一个真正的人。
6、戒定慧三学是次第的关系，即循序渐进的关系。先要完善自己的品德;有了品德，就应尝试让自己的心平静;内心平静了，应进一步提升智慧。
7、整个佛教的目的就是为了这个，我们可以先开始思维所有的东西是如此的毫无意义，是如此虚幻的，因此根本不值得让我们自私或妒忌。
8、为什么会六道轮回?因为我们受时间跟空间的控制，不能够超越，不能够解脱，所以我们是凡夫，六道轮回生死的凡夫。
9、世间万物只是生灭变易的一个过程，其中根本就不存在自由自主的实质或本体，即不存在所谓的“我”、“灵魂”、“大我”等，这称为“无我”。
10、戒定慧合称为三学，即三项训练。其中，戒是指道德、品行;定是指心的平静;慧，是智慧。
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