《水调歌头张元干同》
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1、46. 你喜欢鸟鸣声却厌恶车子的吵杂声;你害怕人群和噪音却喜欢在森林里独处。放下声音去注意「主题」。这个「主题」就是你的修行。
2、97. 不可轻视任何人，当我们心中对某人涌现出恶劣的情感，或可耻的猜疑之时，要立刻消除它。别人的言行，我们必须以善意、率直的心来解释。
3、19. 正念之道也就是无欲之道。
4、03. 在一切的姿势中，我们应当拥有一颗当下的心和自我的觉醒。
5、生命中最大的奖励并不是来自财富的累积，而是来自帮助他人所获得的快乐。
6、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
7、当每个人都陷入错误时，每个人都是对的。
8、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
9、在二十岁至四十岁之间，我们忙于发现自己的本来面目，其中包括了解偶然局限和必然局限两者间的差别。超越偶然局限是我们的责任，但我们绝不能泰然地超越必然局限。
10、所谓修苦行，亦就是惜福，不糟弃任何可用的东西。
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