《诗经小雅出车》
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1、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
2、不必要的时间，不耽误分秒;
3、一般老师都倾向于教人闭着眼睛坐禅来使心平静下来，但实际上，佛陀是要我们在平日下决心准时正常上班以及正视自己职责等来教导禅定。
4、唯有慈悲，能化干戈为玉帛，消怨怼于无形;
5、当我们依我们的职责尽心工作，我们就是诚正修学的人，而且是尊重规定和尊重自己的人。
6、事实上，我们的心本来没有苦，它还是它自己本来那个样子并没有什么改变或不同。
7、真学真知，是智慧。
8、止禅是无法灭除苦恼的。
9、向困难挑战，其实是向自己挑战。
10、根据佛教哲学，所谓“众生”、“个人”及“我”，只是经常在变动著的物质与精神力量或能力的综合。
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