《陆游 雪虐》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、32. 在每一个姿势里保持正念。
3、22. 心垢灭尽，净无瑕秽，是谓最明。
4、38. 你的身体已随着年龄开始退化，这原是不须要去违抗的，但却不要使你的心也随着腐朽了。
5、07. 从你清醒的那一剎那，就要开始正念。
6、我们内心面对外在事物所起的反应，是由我们过去的知识、经验、心理结构决定的。
7、39. 世间的事事物物绕着世间在旋转。追随世间，心便会与世间纠缠在一起。
8、「失去」的本身，并不真的那么可惜。可惜的是，「拥有」的时候，没有认真对待。
9、33. 健全的身行和言语在于一颗正确训练的心本身。
10、人生就是「生」与「死」的拔河。
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