《杨万里 宿灵鹫禅寺赏析》
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1、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
2、当我们成为一个灭苦的人，那么不管我们到哪里都不会有苦。但是，如果我们自己都还有苦，我们如何能帮助他人而不是反而更增加他们的苦呢?
3、学而能用，是真学，
4、我们点的两只蜡烛，那代表我们的双眼及双耳。无论你看什么或听什么，如果你能如实地看或听、能明白真理，那就是圣眼与圣耳。
5、根据大乘佛教哲学，识蕴分心、意、识三义。佛陀的启示禅语20句（二）
6、止禅是无法灭除苦恼的。
7、微细烦恼是指执着心中最微细的智慧，也就是说他有了智慧，能知道念头的起处，也能知道并看到那生灭的状态，但因为有执着，所以这种还是白光中的一丝黑暗，这已经是非常微细了，但还是不正常的。隆波田禅师禅语20句(四)
8、佛陀教导的是：当看见念头或当思惟的时候，放下念头并「保持觉性看着它」，这就叫做VIJJA(明)或智慧。
9、第三种由因缘和合生起的苦，却是第一圣谛中最重要、最具哲理的一面。
10、第三种由因缘和合生起的苦，却是第一圣谛中最重要、最具哲理的一面。
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