《牡丹花二首白居易》
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1、中老年人皈依后如何修行?应该念诵佛号，忆念佛陀。
2、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
3、如果饮酒的时候没有造作恶业，欢喜心的缘故没有烦恼，善心的因缘会有善果，你受持的五戒有什么过失呢?饮酒时心念戒律，更可以增长福报。
4、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
5、要灭苦，要解脱生死，就要致力于断除烦恼。
6、每个人都有烦恼，但有些并不是烦恼，人们也把它当成烦恼。
7、要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。
8、你生活的意义，工作的意义，挣了钱多去做好事。
9、定就是内心处于平静、安宁、专一的状态。培育定的方法叫做“止”，即止息烦恼、致力于内心平静的意思。
10、过修止来维系正念是如此重要。当然也不要忘记我们生命的无常和急迫性。宽见法师禅语20句
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